91日目 散歩＆映画（5日目）

この日は7時に目覚めたものの二度寝。そして10時起き。
さらに午後1時ごろ、急に眠くなって三度寝。だるい。

午後4時、ぼんやりした頭を抱えて散歩。今日も上野へ。

帰りに急な雨に振られてびしょびしょになりました。

夜は映画「あまくない砂糖の話」を視聴。明確なソースはないけれど、砂糖の過剰摂取は精神にも悪影響を与えそうです。

仕事を休んで3ヶ月。最初の絶望的な気分から、だいぶ落ち着きました。
仕事をしていたころの「誰かに認められたい」「褒められたい」「自分の居場所がほしい」といった感情から離れて、とにかく平穏に行きたい。それには対外的な幸せではなく、自分自身の内にある幸せをもっと増やさないと。

今日の気温は19.9℃。天気は晴後雨。気圧は1016.6hPa。座禅は15分。