最近、早期覚醒が多く、午前5時くらいに目が冷めてしまいます。しかも、よく眠れた気がしません。 この日の気温は32.4℃。昨日より6℃も上がってる！やはり自分は気温の急な上昇or下降が不調の原因かもしれません。調子が悪く、家で寝ていることが多かったです…