32日目 あれが出る

最近、早期覚醒が多く、午前5時くらいに目が冷めてしまいます。しかも、よく眠れた気がしません。

この日の気温は32.4℃。昨日より6℃も上がってる！やはり自分は気温の急な上昇or下降が不調の原因かもしれません。調子が悪く、家で寝ていることが多かったです。

夜。黒いあれが出てしまいした。
ああ、恐ろしい出来事なので本当に詳しくは書けませんが、飛ぶんですねあれ。

深夜。もう本当にあれは出ないかビクビクしながら座禅。15分セットで集中が切れてしまったので、やはり気分に乱れがある模様