57日目 知人と会う

この日は知人の女性と会い、お茶をしたりカラオケに行きました。
会社が違うのでうつ病のことは話さず（※話せず）、普通に過ごせました。

ただカラオケが終わって帰る頃には内心へとへとで、何度も下痢でトイレに行ってしまったため、心は癒やしになったけど体は疲れてしまいました。

家に帰ったあとは放心状態というか、布団に入ったまま動けない状態。

今日の気温は26.3℃と、昨日よりも5℃も上がっており、かなり辛い感じ。疲れているので座禅は15分だけ。