29日目 涼しさに癒やされる

この日はとても過ごしやすくて、なんと気温は25.5℃。
気温が下がると本当に身体の調子が良いと感じます。

風が心地よいし、日差しもどこかほんのりと優しくて、猛暑の時のような、殺意めいたものが感じられません。

診察

心療内科。先生に「マイスリーを飲むと夢遊病の症状が出ます」と伝えると、
すぐに薬を変えましょうということに。実はこの日も覚えのないゲームアプリが2つインストールされていて、困っていたのです。

夢遊病の症状が出るのは、PCやスマホをいじった直後に就寝した場合など、入眠がスムーズでなかった時に起こる模様。

気分が良いからか、将来のことも少しだけ考えられるように。
もしかしたら、違う部署でならまた会社で頑張れるかもしれない、と考えるようになりました。

プロ棋士が書いた「うつ病九段」を読書。頭がぼーっとして昼過ぎまで動けないこと、回りの人間が羨ましく感じられること、とにかく身体の機能が低下することなど、
同じ様な症状がありました。

今日の座禅

今日の座禅は30分。好きな音楽をかけていたらあっという間でした。
いつの間に、座禅30分くらいなら簡単に行えるように。