10時起き。
ここ一週間くらい最低な波が続いています。とにかく気分が「落ちる」というよりは「上がらない」。何もしたくないし何も感じないし絶望しかない気分がずーっと止まらない。目まいも収まらない。
正直かなりキツイ。初めて「もう何もかもがどうでもいい」「もう治らないんじゃない？」「もう終わりだ」みたいな事を考えてしまっています。
家にいたくなくて午後2時から8時まで外を歩いたり喫茶店でダラダラしたり。でも全然気分が晴れない。
夜10時くらいになってようやく気分が落ち着くけど、それまでは最低な1日が何度も続く感じ。
気温は9.3℃。気圧は 1018.0hPa。気分は最低。
