昨日は座禅のあとにちょっとゲームしてしまい、寝るのが遅くなってしまいました。その結果午後起き。 夕方散歩。会社の人との面談が近づいています。

8時30分起き、二度寝。昼過ぎ、フレッシュネスバーガーで「ナミヤ雑貨店の奇蹟」を1時間ほど読書。 夜は座禅。不安に思っていることをありのまま感じる時間を40分ほど。抑えていた不安を書き出してみると、「もう中学時代みたいに、ありのままでいられる環境…