2018-10-01から1日間の記事一覧
今日はカウンセリング。コーピングというものについて学びました。要は「自分のストレスを解消してくれるもの」を挙げ、ストレスを感じたらそれを実行して対処しましょうということ。 ざっと挙げてみると ・音楽を聴く・ゲーム・旅行に行く・カフェで過ごす…
今日はカウンセリング。コーピングというものについて学びました。要は「自分のストレスを解消してくれるもの」を挙げ、ストレスを感じたらそれを実行して対処しましょうということ。 ざっと挙げてみると ・音楽を聴く・ゲーム・旅行に行く・カフェで過ごす…
