195日目 一日ブログ作業

この日は曇でどんよりと頭が重く、朝起きて朝食を食べてから二度寝。

夕方からブログ作業。これが思ったよりも集中できて、何時間ものめり込んでしまいました。

夜はいつもの座禅。前のように不安を流すのではなく、思い切り不安を受け止めてくよくよするようにしてから、前よりも過ごしやすくなった気がします。