7日目 深夜の暴飲暴食

夕方、外出。なんだかんだで、うつ病になってからも毎日外出できています。
ただ体力がなくて、外に出るだけで体がずーんと重いのを感じます。

深夜、どうしてもお腹が減ったので、カップラーメンとアイスを暴食。
体に良くないとわかりきっているけど、犯罪的なおいしさでした。

また、眠る薬を飲んだあともなんだか眠れなくて、ずっとスマホアプリをいじっていたのも反省。