2018-07-28 7日目 深夜の暴飲暴食 夕方、外出。なんだかんだで、うつ病になってからも毎日外出できています。ただ体力がなくて、外に出るだけで体がずーんと重いのを感じます。 深夜、どうしてもお腹が減ったので、カップラーメンとアイスを暴食。体に良くないとわかりきっているけど、犯罪的なおいしさでした。 また、眠る薬を飲んだあともなんだか眠れなくて、ずっとスマホアプリをいじっていたのも反省。